每年的5月25日是全国大学生心理健康日。“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“注重身心健康，关爱自己”，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。

      心理健康的第一条标准就是关爱自己、接纳自己，并能体验自己存在的价值，乐观自信；爱自己就是尊重自己，听从自己的内心，接纳与取悦自己，意识到自身的独特价值，走出一条自己的路。关爱自己的前提是了解自己，了解自己的情绪与压力，了解周围的境况，针对自己的特性改善自己的境况，成为更好的自己。

      随着社会的发展与学生周身环境的变化，高职大学生面临其独有的学习、生活、就业与自身等方面的压力。虽说一定的压力对个体的学习与生活有正向意义，不过过高强度的压力则会对其产生负性影响。为了更好适应当代的学习与生活，高职生不仅需要一定的专业知识与技能，更需要一个良好的心理状态克服困境，完成预期目标。让高职生了解其所处的压力境况，一方面可以提醒学生应该重视自身的压力状况，另一方面，我们也可以采取有针对性的措施缓解压力对其产生的不良效果。针对以上现状，浙江横店影视职业学院影视表演学院团总支权益部推出了“从“心”开始，重新出发”主题活动。

      为了初步全面了解影视表演学院在校生们的压力源现状，影视表演学院团总支采用网络问卷调查的形式对学生们的人际关系、个人前途、自身方向、学业、个人经济五个方面进行考察。结果不仅会在公众号上公布，也会根据调查结果得出的突出问题，在公众号上给出有效的系列处理方法。

      无论大学的学习与生活如何匆忙，也要适当停下脚步，听听自己内心的声音，了解自己的需要；看看周围的风景，充实自己的心境。关爱自己的身心健康，从现在开始。