2023年9月26日下午，影视表演学院于实验剧场开展了新生心理健康教育讲座，参与本次安全教育讲座的有影视表演学院全体新生。

        学院邀请到了学校心理健康中心的章敏老师，给同学们进行心理健康安全教育，章老师以“心的健康，新的自己”为主题展开了此次讲座。

        首先，章老师针对心理状态的界定展开了讲解，她告诉同学们，心理问题可以分为一般心理问题、心理障碍与心理疾病。一般心理问题可以通过自我调节或者心理咨询进行干预，但心理障碍与心理疾病则需要药物治疗等措施来控制。

        随后，章敏老师指出，心理健康最佳状态为身心各方面十分协调、有幸福感、十分适应新环境，在人际关系中能彼此谦让，在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

        而大学生常见心理问题，包括环境适应问题、学习问题、人际关系问题等。环境适应问题与学习问题可能是对于到新的环境，新的学习生活，感到迷茫造成的心理压力。人际关系较差可能是由于沉迷网络游戏世界与现实世界脱节，造成与他人交流过少，从而导致自身心理压力。

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        那我们如何积极应对心理问题，开启大学新生活呢？章老师指出，一方面，我们可以增强心理健康，学习心理健康知识，积极参加有益于心理健康的活动。另一方面，我们需要进行有效维护心理健康的措施，学会调节心情，去合理的宣泄自己的情绪和建立良好的人际关系。

        最后，章敏老师总结道：“我们要学会和别人分享自己的喜悦、培养幽默感、去帮助他人，要敢于去社交，要学会感受、享受生活幸福的瞬间。如果感觉自己有心理问题，一定要及时寻求心理咨询的帮助。”

        此次心理健康安全讲座，让表演学院全体新生全面了解到了心理健康的概念，引导新生勇于面对心理健康问题，并在无法自我调节时及时向外求助，这为影视表演学院全体新生今后的心理健康奠定了扎实的基础。